アラフィフリーマンの挑戦｜Around Fifty Challenge

最近、みぞおち〜あばらの下だけぽっこり出てきた…。内臓脂肪を疑った50代デスクワーカーの実体験をもとに、体重推移・浅い呼吸・姿勢・胃腸の張りとの関係や、朝ウォーキングなど実際に始めた改善習慣をまとめました。

住信SBIネット銀行の改定で振込手数料が発生…。毎月の固定振込（食費5万円・親への2.5万円）で年間3,600円の負担増に。実体験ベースで、ことら送金や銀行内振替を使い手数料を0円に戻した方法をわかりやすく解説。

横浜ウォーキングで1日18,000歩！中華街の食べ放題のあと、赤レンガ倉庫や桜木町まで歩いて12km。アラフィフでも無理なく楽しめた観光ウォーキングコースと、食べ過ぎリセット効果を体験ベースで紹介します。

トモダチコレクションにハマる理由を実体験で解説。じいじが3人から片想い、自分は失恋…まさかの展開に！夫婦で遊ぶと全く違う島になる面白さとは？

新NISA開始後、高配当株の株価はどう変化したのか？2023年末と現在のデータを比較し、株価上昇と利回り低下の実態を解説。今後の投資戦略や買い場の考え方もわかりやすく紹介します。

寝ている間にふくらはぎが「ピキッ」と痛くなった経験はありませんか？それはこむら返りなのか、それとも肉離れなのか。本記事では見分け方と正しい対処法、再発防止のポイントをわかりやすく解説します。

寝ても疲れが取れない…そんなアラフィフ世代の睡眠の悩みに対して、深い睡眠を増やすために実際に行った改善方法を紹介。生活習慣やリラックス法を見直し、朝スッキリ起きられるようになった体験をまとめました。

「しっかり寝たのに朝がだるい…」そんなアラフィフ世代の悩みに対して、実際に改善できた方法を紹介。睡眠の質・運動・生活習慣を見直し、スッキリ起きられるようになったリアルな体験をまとめました。

「配車ができないと高校野球部は無理？」父母会の負担に悩んだ実体験をもとに、入部を断念した理由と後悔しない選択について正直にお伝えします。

月14,000円のジムをやめた50代が、朝ウォーキングとサウナ生活に切り替えた結果をリアルに紹介。体調・睡眠・気持ちの変化を本音で語ります。