朝散歩

ある本がきっかけで始めた朝散歩。
元々なぜか週末だけ早起きしてしまう体質で。
朝散歩って体内時計をリセットする効果があるんですね。

本日の朝散歩の結果は
距離2.9km
継続時間３３分
エネルギー１０９kcal
でした。

いずれはApple Watchとも連動した記事を書きたいです。

/
にほんブログ村

Follow me!