先月めでたく51歳になりまして、このまま衰えていくのも癪なので何か挑戦しようと模索しているところです
そんな中最近始めたのが
・朝のヨガストレッチ
・湯船に１０分間浸かる
・ITパスポート資格取得に向けた勉強
この３つです
・朝のヨガストレッチ
YouTubeのヨガチャンネルを流し真似ているのですが、まあ体が硬い！
ここまで衰えていたのかと痛感しています
・湯船に１０分間浸かる
今までシャワーで済ませていたのですがリラックス時間の確保も兼ねて湯船に１０分間浸かるようにしました
その効果か、体内年齢は39歳に若返り！
これから暑くなりますが汗をダラダラかいていこうと思います
・ITパスポート資格取得に向けた勉強
ずっとやろうと思って参考書まで買っていたけど1/3くらいしか進んでいませんでした
最近は会社から帰ってからネットの「過去問道場」を毎日５０問解いています
正解率は５０％程度…
合格基準の６０％以上はまだまだ遠い
でもなんとなくダラダラ過ごしていた一年前に比べたら毎日の生活に張り合いが出てきたような気がします
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