2023-01-08

おはようございます。平日も土日も朝は6時に起きています。大体８時間睡眠を守っています。起きたらまずうがいをした後に炭酸水を一杯、サプリとともに。サプリはDHAと医者に薦められたビタミンD3、そして亜鉛です。おかげで体調も安定しています。その...