朝のルーティーン

おはようございます。
平日も土日も朝は6時に起きています。
大体８時間睡眠を守っています。
起きたらまずうがいをした後に炭酸水を一杯、サプリとともに。
サプリはDHAと医者に薦められたビタミンD3、そして亜鉛です。
おかげで体調も安定しています。
そのあとはスマホで米国の株価指数のチェック。
日本株に与える影響は大きいですからね。

平日はご飯を食べて、両学長の動画を見てから会社へ。
休日は２〜３０分朝散歩をして、朝ごはんを食べます。

今日も６時に起床して、今から初詣に行ってきます。
２３７段の階段登れるかな…